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酵素与益生菌分别都是什么?减肥吃酵素还是吃益生菌好?

时间: 2020.09.01

来源:百家号 快速问医生,原题:酵素与益生菌分别都是什么?减肥吃酵素还是吃益生菌好?

为了维持完美的身材、预防疾病到来,减肥已经成了很多人每天要做的事情!然而,脂肪吃进去容易,想要让它们消失,却是难上加难。为了能增加减肥的效果,很多减肥人士开始尝试各种减肥方法,不惜使用各种减肥药物。

但是,减肥药带来的短暂消瘦背后,却隐藏着巨大的健康危机,比如内分泌紊乱、睡眠障碍等。且有部分减肥药并不符合国家规定的标准,不仅起不到减肥效果,反而会增加肝肾的代谢负担。减肥药让商家赚得盆满钵余时,却将伤害永远的留给了减肥人士!

所以,有很多减肥产品开始另辟蹊径,宣传其他的物质,比如益生菌、酵素等。宣传称这是纯天然,且对肠道有益处的物质,既不会给身体造成伤害,还能促进减肥,所以很多人的钱包又开始蠢蠢欲动,准备大肆购买!

想要知道益生菌、酵素究竟有没有减肥效果,首先要了解它们是什么!

1、益生菌

在肠道内有大量的菌群存在,它们并不会对肠道造成刺激,反而是能起到平衡和保护肠道的作用,既有助于消化,还能促进肠道分泌出更多的保护性黏蛋白,并分解肠道内的胆固醇以及毒素,它们就是“益生菌”,这是既对人体无害,又能促进细化的细菌!

当肠道益生菌群失衡之后,就可能造成腹泻、恶心呕吐、消化不良等症状出现。目前常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸链球菌、嗜酸乳杆菌等。有过孩子的家长,应该对“妈咪爱”这种药物不陌生,其实它就是益生菌。

2、酵素

酵素是近些年减肥产品中最常见的成分,很多商家都宣称酵素能够美容养颜、促进宿便和毒素排出,对减肥有绝对帮助。但其实这些都是夸张的说法,抛开浮夸宣传单看酵素本身,它就是一种“酶”而已。酶作用和机制十分复杂,酶是维持生命与细胞活性不能缺少的物质!

但是,参与人体活动的酶有上千万种,而市面上由水果、蔬菜等发酵而成的酵素,根本无法确定里面究竟是哪一种。而且,更为重要的是,大部分酵素主要成分就是蛋白质,它在进入胃内之后,会在胃酸环境下失去活性,并被水解为氨基酸。

那么问题来了,这二者在减肥方面会不会有帮助呢?

1、益生菌:就如同上文中提到的,益生菌的价值就是为了维持肠道内正常运转,保证食物可以被消化和吸收。益生菌失衡,就容易诱发肠道疾病。但如果说补充益生菌能起到减肥的效果,是不切实际的事情,它达不到消耗脂肪的作用!

2、酵素:市面上购买到的各种酵素产品,其本质就是蛋白质。如上文所说,无论你购买到如何好的酵素,都会先进入胃内,然后被胃酸分解,变成可被机体利用的氨基酸成分。所以,酵素也起不到减肥的效果,宣传存在夸大其实问题!

想要减肥,依靠药物并不是正确做法,即便是减肥药可短暂让人瘦身,但也不是长久之计,且不说用药可带给人的伤害。在停止用药后,大部分减肥者都出现了体重反弹问题,白白浪费了金钱和健康!一句话:减肥没有捷径可走,管住嘴、迈开腿才是长久之计。


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